Wise Mind organiserar och bjuder in till ✨NYÅRSRETREAT✨i midvintertid med skogsbad och yoga. För dig som önskar gå djupt in i vila och börja året i balans med de inre och yttre naturelementen. Som önskar resa enkelt och med litet avtryck. Vi Läs mer…
Skogsbad Ordet skogsbad är en direktöversättning av den japanska termen Shinrin-Yoku (森林浴) som betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som Läs mer…
Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute (SNFTI) som organisation är en sammanhållande resurs och plattform som erbjuder naturbaserade, kulturella ekosystemtjänster; framför allt inom Skogsbad, Skogsterapi, Ekoterapi och Vildmarksterapi. Institutets verksamhet drivs av Petra Ellora Cau Wetterholm i en kollaborativ modell Läs mer…
Välkommen att vandra in i klockans vintertid och möjligheten att uppleva den sena höstens skifte i naturen, med alla våra sinnen. Vi saktar ner betydligt och du guidas genom olika förslag till att öppna dina sinnen i en närvarande och Läs mer…
Tänk, nu är det 2 år sedan skogsbad blev skogsterapi på vårdcentral och min pilotstudie äntligen fick ta form. Tack till Maria Palmer, Vidar vårdcentral och alla ni som deltog. Ni har bidragit stort till att öka medvetenheten om hur vår Läs mer…
Ibland är skogsbadet sådär särskilt varmt, innerligt och stilla gemensamt. Som denna ljuvliga höstdag i Tyresta Nationalpark. Tack till er alla i gruppen, till Jessica och Peder på Naturum och till skogen som fyllde våra sinnen och guidade var och Läs mer…
Överallt pratas det om att vi människor mår bra av att vara ute i naturen. Man blir lugn, blodtrycket sjunker och vi återhämtar oss. Men varför är det så? Och hur länge måste man vara i skogen för att få Läs mer…
I passagen mellan sommar och höst och på väg in i den naturvilande årstiden, kan vi låta våra sinnen, visioner och drömmar vävas samman. Kvällens skogsbad tillåter lite av båda. Under detta skogsbad vandrar vi in i höstdagjämningens tid och Läs mer…
Bakgrund Shinrin-Yoku Sweden etablerades år 2016 när skogsbadet gjorde entre´i Sverige. Det är fantastiskt att följa hur intresset med tiden har ökat! Det är även så att allt fler nu önskar utbilda sig till skogsbadsguide och skogsterapiguide. Även samhället i Läs mer…
Välkommen att vandra in i den tidiga hösten. Den ljumma luften hänger fortfarande kvar men kanske att vi märker att det är mer mellanrum mellan fåglarnas sånger. Det går att känna att hösten är på ingång, Våra sinnen registrerar att Läs mer…
