Swedish (English below) Idag, söndagen den 21 december klockan 16:03 inträder Vintersolståndet här i Norden. Skiftet in mot en ljusare årstid är en innerligt och djupt efterlängtad högtid och firandet av ljusets återkomst mycket viktigt för oss nordbor. Just denna dag lever vi igenom vår allra mörkaste dag på året. Läs mer…
Frågor kring certifiering växer i takt med att fler organisationer erbjuder utbildning i skogsbad och skogsterapi. Hur ska jag kunna välja? Hur säkerställer jag att jag får det jag betalar för, alltså både kvalitet och nytta? Naturligtvis vill vi kunna välja en utbildningen som både kan ge den kunskap och Läs mer…
Blogginlägg från ”Naturarvet” – om gammelskogen, skogsbad och vägen mot minskad stress. Den 28 maj firas den Internationella Stressfria dagen. En temadag vars syfte är att öka medvetenheten om stress och dess negativa effekter, och samtidigt bidra till att lyfta positiva sätt att förebygga och hantera stress. Skogsbad eller Shinrin Yoku Läs mer…
Det är alltid roligt att se hur skogsbad får spridning i samhället. Och särskilt uppskattat är det när journalisten gör ett grundligt arbete och även ger cred och referenser till sina källor. Det sker faktiskt förvånansvärt sällan i vårt gebit. Men här i tidningen Nära får både vi och andra Läs mer…
Som partner i forskningsprojektet GreenME-project har teamet; professor Marcus Hedblom, docent Anna Maria Palsdottir och doktorand Anna Åshage, SLU samt Petra Ellora Cau Wetterholm, Shinrin-Yoku Sweden och SNFTI, äran att inleda Folkhälsomyndighetens event ”Hälsa som drivkraft för miljömål och en hållbar framtid” den 8 oktober, 2024. Vi kommer att inleda Läs mer…
Ett samtal med Petra Ellora Cau Wetterholm om hur vi kan använda den yttre naturen för läkning och hitta tillbaka till vår inre natur. Utdrag ur texten från podcast, rakt in i väggen, av Alexander Gaianima: I dagens Inspiring talks pratar vi om naturens läkande kraft med Petra Ellora Cau Läs mer…
Tänkte att jag gärna delar några ord om skogsbadet, om detta viktiga med ’default mode’ och att upptäcka hela världen i en tekopp! Kanske kan det inspirera eller förklara något för dig som undrar vad i hela friden skogsbad ska vara bra för? Eller för dig som skulle vilja bli Läs mer…
Just nu pågår en unik, vetenskaplig studie på skogsbad inom Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute. Den undersöker vår specifika skogsbadsmetodik ”Eco Forest Therapy” och dess effekt på hälsa och välmående. Men inte nog med det. Vi fortsätter med att undersöka hur väl metodiken erbjuder en fördjupad naturkontakt som övergår Läs mer…
Skogsbad som är anpassat för omsorgsvård, preventiv hälso- och sjukvård och som tillägg till annan terapeutisk verksamhet är angeläget i dagens samhälle. Dagens skogsbad var just ett sådant som bjöd en grupp på en naturbaserad omsorg. Skogen, vädret och årstiden gav oss en underbar skogsbadsvandring. Blå himmel, slöjmoln, värmande sol, Läs mer…
Visst är det ett stilla äventyr att vandra in i Naturvaro När våra sinnen öppnar sig kan vi börja spegla oss i omgivningen. Vi kan bli varse den naturliga relation och berikande kommunikation som uppstår med världen omkring oss, en alltid närvarande inbjudan till kontemplation, mening och läkande fördjupning Höstens Läs mer…
