Skogsterapi

”Det finns mitt i skogen en oväntad glänta som bara kan hittas av den som gått vilse”

Tomas Tranströmer

Om termen terapi

I forskning och vetenskap har två benämningarna börjat etableras: Naturbaserad intervention (NBI) och Naturbaserad Terapi (NBT). Skogsterapi (Forest Therapy) placerar sig inom ramen för NBT. Dock är det mycket viktigt att veta att begreppet terapi i dessa sammanhang alltid syftar på en salutogen intervention med skogen eller naturen själv som ”terapeut”. Det är naturen, hur vi uppmärksammar och knyter an till den samt de många aspekter av ”medicin” som naturvistelser erbjuder, som erbjuder de ”terapeutiska” effekter som studerats vetenskapligt. Detta minskar såklart inte alls guidens betydelse. Tvärtom! Den certifierade guiden besitter en särskild kompetens och en metodik som öppnar och stödjer vägar för deltagaren att själv upptäcka och ta del av en välgörande naturkontakt, alltså gör oss tillgängliga för den ”terapi” som skog och natur kan erbjuda.

Skogsbad och Skogsterapi

Skogsterapi (Forest Therapy) och Skogsbad (Forest Bathing) beskrivs ofta som samma sak, både i vardagligt tal och i vetenskapliga studier. Det är lite olyckligt eftersom det sällan är detsamma i praktiken. Grunderna är gemensamma men vi hittar skillnader, både i metodik och guidningskompeten. Det ser olika ut beroende på var i världen vi befinner oss men generellt kan ett skogsbad genomföras på egen hand, med hjälp av skriftlig vägledning eller med en guide som är autodidakt eller har en mer eller mindre omfattande utbildning. Skogsterapi däremot genomförs alltid med en utbildad, certifierad guide och följer en utvecklad och utvärderad metodik. Skogsterapi inom SNFTI innebär dessutom att guiden har genomgått en påbyggnadsutbildning för att anpassa skogsbad till individer och grupper med särskilda behov.

Skogsterapi i Skandinavien

Vi som leder mer omfattande utbildningar i Europa har en gemensam hållning kring skogsbad och skogsterapi. Certifierad Skogsbadsguide är här en avancerad utbildning i paritet med den amerikanska ”Certified Forest Therapy Guide”. ”Certifierad Skogsterapiguide” är istället en kompetens som inrymmer en tilläggsmetodik och är en mer avancerad guidningskonst.

Det finns huvudsakligen två skäl till att vi har valt att behålla ordet Skogsbad (och inte använder Skogsterapi) för vår grundläggande utbildning och guidekompetens inom SNFTI:

för att skogsbad är det begrepp som är välkänt i Sverige och Skandinavien (och Europa)
för att minska missförstånd kring ordet ”terapi”
I europeiska länder förekommer ”terapi” som ett skyddat begrepp som avser klinisk intervention
för att undvika att icke-kliniker använder begreppet ”skogsterapeut”

Skogsterapi- den avancerade guidningskonsten & metodiken

Detta till trots har vi ändå valt att erbjuda en fortbildning till Certifierad Skogsterapiguide. Här används begreppet terapi med en tydlig avgränsning och det finns en tonvikt vid ordet guide. Utbildningen erbjuder en mer avancerad guidningskonst och en tilläggsmetodik till Eco Forest Therapy. Interventionen är alltjämt salutogen men utvecklar systematiskt hur vi kan förbereda, utarbeta och anpassa ett guidat skogsbad till individer och grupper med särskild profil eller behov. När Skogsterapi ingår i klinisk behandling är det som en tilläggsmodul till sedvanlig, klinisk behandling, inte helt olikt hur mindfulnessbaserade interventioner används. Denna form är lämplig att erbjuda både i kliniska sammanhang, i samarbete med klinisk personal eller som en ”add-on”-intervention med hjälp av fristående, certifierade skogsbadsguider. När guiden själv är utbildad kliniker kan interventionen både utvecklas och integreras under eget behandlingsansvar.

SNFTI följer internationella riktlinjer för avancerade utbildningar i skogsbad och skogsterapi.

ICCFT: International Core Curriculum for Forest Therapy, utvecklad av över 120 experter från 20 länder under ledning av INFTA, International Nature and Forest Therapy Association
ISFTP: International Standard for Forest Therapy Practice; Framework for Health, Ecology, and Cultural Integrity, utvecklad av The Multidisciplinary Institute of Nature Therapy (MINT), University of British Columbia
SNFTI är listad bland internationellt godkända utbildningar: https://anft.earth/about-global-network/

För mer information om utbildning inom SNFTI, välkommen att läsa mer HÄR!.